Tempo di lettura per questo articolo: 7 min
Trovare un pò di sangue nel lavandino dopo aver lavato i denti fa parte della vita quotidiana di molti. Ma non dovrebbe, perché il sanguinamento delle gengive è indice della cosiddetta gengivite, cioè dell'infiammazione delle gengive. Di solito può essere facilmente trattata a casa e dal dentista in breve tempo e non è un motivo di panico. Tuttavia, non bisogna ignorare i segni di una malattia gengivale.
Cause della gengivite
La causa principale della malattia è la placca batterica dovuta a un'igiene orale inadeguata. La cosiddetta placca si forma tra la gengiva e il dente e si indurisce se non viene rimossa. Dopo più di 72 ore di permanenza sui denti, la placca si trasforma in tartaro, in cui i batteri nocivi possono insediarsi e causare l'infiammazione delle gengive senza ostacoli. Le gengive iniziano ad arrossarsi e a gonfiarsi. Diventano mobili e non sono più saldamente attaccate ai denti, e anche il sanguinamento è più frequente. L'infiammazione può poi estendersi al parodonto, prendendo il nome di parodontite. Questo comporta spesso sintomi come gengive ritirate e alito cattivo. Le persone colpite rischiano poi che la placca sulla superficie del dente si diffonda in profondità sotto le gengive. L'osso mascellare si rompe, il che, negli stadi avanzati, può portare alla perdita dei denti
Come si riconosce la gengivite?
Il pericolo principale della gengivite è che venga riconosciuta e trattata troppo tardi. Perché la gengivite è difficilmente riconoscibile come tale dai non esperti, in quanto non comporta sintomi particolarmente stressanti. Le gengive colpite sono rosse e leggermente gonfie. Inoltre, toccare o spazzolare i denti provoca spesso il sanguinamento delle gengive. A differenza della parodontite, la gengivite colpisce solo le gengive e non il parodonto.
Come si cura la gengivite?
L'elemento fondamentale è un'igiene orale particolarmente accurata. In questo modo la gengivite di solito scompare nel giro di pochi giorni senza ulteriori complicazioni. L'abituale spazzolamento dei denti due volte al giorno è la base. Tuttavia, in caso di gengivite, bisogna porre ancora più attenzione sulle aree in cui si accumula la placca. Pertanto, il filo interdentale o gli scovolini interdentali dovrebbero essere inclusi nella routine quotidiana. Questi rimuovono in modo specifico i batteri nocivi dai punti che non possono essere raggiunti con lo spazzolino. Il collutorio antibatterico completa la routine quotidiana.
- I gargarismi con le tisane possono favorire l'igiene orale in modo naturale. La salvia rassoda le gengive e la camomilla aiuta a frenare l'infiammazione. Si può anche tamponare il tea tree oil sulle gengive infiammate. L'olio essenziale ha anche un effetto antisettico e quindi aiuta a contrastare l'infiammazione.
- La dieta svolge un ruolo nel trattamento che non deve essere sottovalutato. Alcuni alimenti antinfiammatori contrastano la gengivite. Altri componenti alimentari favoriscono apparentemente i processi infiammatori dell'organismo e la crescita dei batteri "cattivi".
- Gli alimenti pro-infiammatori includono carboidrati, grassi saturi e colesterolo. Evita quindi lo zucchero in qualsiasi forma, gli amidi, i cibi animali come le carni grasse, i formaggi e le uova, i grassi saturi e tutto ciò che è fritto.
- Gli acidi grassi omega-3, le fibre, le vitamine, i minerali e le sostanze vegetali secondarie hanno invece un effetto antinfiammatorio. Pertanto, i pesci di mare come il salmone, le aringhe o le sardine non possono mancare nella tua dieta. Soia, noci e spinaci forniscono importanti minerali e le verdure sono una buona fonte di sostanze vegetali secondarie.
- Se le gengive sono costantemente infiammate nonostante una buona igiene orale e una dieta equilibrata, è necessario rivolgersi al dentista. In questo modo si possono chiarire le possibili cause mediche, come altre malattie, farmaci o cambiamenti ormonali.